Apple siempre ha enfatizado las características de salud en cada actualización de iOS. La última actualización de iOS 17 de la compañía no es diferente. La aplicación de salud predeterminada recibe una actualización importante en la nueva compilación de iOS. El complemento de bienestar mental se destaca fácilmente entre todas las características anunciadas. Así es como puede usar el bienestar mental en el iPhone para reflejar su estado mental con el tiempo en Apple Health.
¿Qué es el bienestar mental en la salud de Apple?
Su salud mental es tan importante como su salud física. Además de rastrear sus pasos, calorías y docenas de actividades de ejercicio, la aplicación de salud incorporada también le permite rastrear su estado de ánimo y estado mental. El objetivo es ayudarlo a comprender su bienestar mental y tomar las medidas necesarias si es necesario. Vamos a verlo en acción, ¿de acuerdo?
Cómo registrar su estado mental en la salud de Apple
Además de una excelente integración de bienestar mental, la aplicación de salud también muestra pasos y detalles que afectan su salud física y mental. Puede leer guías sobre cómo la luz del sol, el al aire libre y un buen horario de sueño pueden mantener su cuerpo y su mente en buena forma. Sin más preámbulos, comencemos.
Nota: El bienestar mental en Apple Health solo está disponible en iOS 17. El software está actualmente disponible para probar en desarrollador beta. Puede leer nuestra publicación dedicada si desea probar iOS 17 en su iPhone.
1. Inicie la salud en su iPhone. Moverse hacia el Navegar menú.
2. Seleccionar Bienestar mental.
3. Desplazarse a Empezar. Puedes iniciar sesión en emoción o estado de ánimo. Seleccionemos Emoción y tocar Próximo.
4. Elija cómo se siente ahora mismo. Puede usar el control deslizante y elegir una de las opciones a continuación.
- Muy desagradable
- Desagradable
- Neutral
- Agradable
- Muy agradable
5. Nos gustó cómo la aplicación de salud cambia la animación y el fondo para reflejar su estado de ánimo. Por ejemplo, ‘muy desagradable’ muestra un fondo púrpura ligero y ‘agradable’ cambia el fondo a un tema amarillo. Es un pequeño toque ordenado de Apple. Grifo Próximo.
6. La aplicación de salud le pide que describa el sentimiento. Puede elegir una de las opciones sugeridas o toque Mostrar más Para ver todas las opciones. Grifo Próximo.
7. Seleccione una opción que tenga el mayor impacto en usted. También tiene la opción de agregar contexto adicional. Grifo Hecho.
8. Registrar cómo se siente al menos dos veces al día puede ayudarlo a tener una mejor idea de su bienestar mental. Apple le permite configurar recordatorios para registrar su estado mental durante el día, el final del día o cualquier tiempo personalizado. Grifo Horario de edición.
9. Habilitar los alternativos y toque relevantes Agregar recordatorio para establecer un tiempo específico.
También puede habilitar los cuestionarios para recibir indicaciones cuando tenga un patrón de estados de ánimo desagradables.
Verifique los datos de bienestar mental en Apple Health
Como parte del bienestar mental, puede registrar el riesgo de ansiedad, el riesgo de depresión, los minutos del ejercicio, los minutos conscientes y el tiempo a la luz del día también.
Con riesgos de ansiedad y depresión, Apple le pide que pase por un cuestionario. Mientras que con otras opciones, debe ingresar manualmente datos. Agregamos los minutos de la luz del día.
1. Abierto Bienestar mental en salud (verifique los pasos anteriores). Seleccione una opción.
2. Grifo Agregar datos en la esquina superior derecha.
3. Seleccione el horario cuando estuviera expuesto al sol y toque Agregar.
Puede aprender los beneficios/daños de cada opción en la aplicación de salud.
PIN Mental Bienestar en Apple Health Home
Si utiliza regularmente el bienestar mental en la aplicación de salud, tiene la opción de ponerlo en la página de inicio para facilitar el acceso.
1. Abra la aplicación de salud y toque Editar en la esquina superior derecha.
2. Toque el icono de la estrella junto al Estado mental bajo Bienestar mental.
Ahora, la opción es solo un toque en Apple Health.
Mantenga su salud mental bajo control
El bienestar mental está disponible en iPhone (iOS 17), iPad (iPados 17) y Apple Watch (WatchOS10). Esperamos que Apple traiga lo mismo en el escritorio Mac para que también pueda registrar su estado de ánimo y emociones durante las horas de trabajo agitadas. Además del bienestar mental, la actualización de iOS 17 está llena de ingeniosas características ocultas para probar.
